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    Développer sa résilience en 50 étapes - Surmonter les chocs de la vie

    Thomas Wallenhorst
    Publisher : Editions Ellipses Publication date : 2021-01-12
    Format : ePub


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    La résilience est toujours en lien avec un traumatisme subi : elle agit dans l’interface entre les événements et la personnalité de l’individu. Elle aide à résister contre la menace de désintégration psychique et à rebondir après un effondrement. Cet ouvrage présente l’action de la résilience en cinq axes, avec :

    • Une exploration des différentes sources de la résilience,
    • Un apprentissage pratique des techniques pour la favoriser,
    • Une explicitation des dysfonctionnements pouvant empêcher sa mise en œuvre,
    • Des auto-questionnaires pour le travail personnel du lecteur.
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