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Le Guide complet du TRX
Jay Dawes
Edit.4Trainer -
2020-11-13 -
ePub
Le premier guide complet de renforcement musculaire grâce au TRX Plus de 100 exercices détaillés et photographiés Des dizaines de conseils pour travailler vos postures, maîtriser les angles de tirage et gagner en efficacité Des programmes pour organiser vos séances ...
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La Bible du squat
Aaron Horschig
,
Kevin Sonthana
,
Travis Neff
Edit.4Trainer -
2020-11-20 -
ePub
Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé...
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L'Échauffement
Ian Jeffreys
Edit.4Trainer -
2020-11-27 -
ePub
Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à founir des explications sur la manière d'optmiser son efficacité. ...
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L'Art du HIIT
Aurélien Broussal-Derval
Edit.4Trainer -
2020-11-06 -
ePub
Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente pour...
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Lumière sur lumière
Myriam Elazim
Escapade Répit Bonheur -
2021-01-01 -
ePub no DRM
Et si tout était déjà là ? En VOUS…
Dans ce livre, Myriam Elazim, soulève le voile de son cœur afin de se connecter âme à âme avec son lecteur pour lui raconter des bouts d’histoire tirés de sa vie et la manière dont elle est parvenue à retrouver sa propre lumière...
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1987, génération sacrifiée ?
Maxime Masson
Exuvie éditions -
2020-11-16 -
ePub no DRM
Ils se nomment Akakpo, Benzema, Ben Arfa, Cesto, Costil, Ducasse, Mangani, Menez, Nasri, Riou, Thicot ou encore Yahiaoui. Ensemble, avec une dizaine d’autres adolescents, ils ont remporté le Championnat d’Europe U17 en 2004. Ces dix-huit gamins, pas encore majeurs,...
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Raconte-moi les Nordiques
Albert Ladouceur
Petit Homme -
2015-07-16 -
ePub
De nouveaux venus dans la LNH en 1979. L'équipe qui a enflammé le Colisée de Québec pendant 16 saisons. Les ennemis jurés du Canadien de Montréal sur la patinoire. Les hivers québécois n'ont jamais été aussi animés que lorsque les Nordiques affrontaient les Canadiens....
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Raconte-moi Carey Price
Jean-Francois Chaumot
Petit Homme -
2015-07-16 -
ePub
Derrière son masque, Carey Price cache une histoire fascinante. Découvre comment un jeune homme à la volonté de fer a su repousser toutes les barrières afin de frayer son chemin jusqu'à la LNH... et dans le cœur de ses partisans!
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